योग

आमतौर पर शरीर में चर्बी या चर्बी सबसे पहले पेट और कमर के हिस्से में जमा होने लगती है। इसलिए ...

पेट-कमर कैसे कम करें? How to Reduce Belly ,waist गलत ढंग से आहार-विहार यानी खान-पान, रहन-सहन से जब शरीर पर चर्बी चढ़ती ...

यदि आप बाल झड़ने से लगातार दु:खी हैं तो आप बालायाम योग की सहायता लें इससे आप बालों का झड़ना ...

प्रधानमंत्री आते हैं और जाते हैं। किसी को उनके नाम भी याद नहीं रहते। 15-20 साल बाद लोग यह भी ...

Vajrasan का मंतव्य है बलवान स्थिति। पाचनशक्ति, वीर्यशक्ति तथा स्नायुशक्ति को मजबूती देने वाला होने यह आसन वज्रासन नाम से ...

यदि आप अपनें पेट से परेशान हैं तो मण्‍डूक आसन करें, शीघ्र ही अापका पेट अंदर चला जाएगा।

अमित कुमार शरीर में अतिरिक्‍त चर्बी यानी मोटापा केवल शरीर के उपरी हिस्‍से में ही नहीं होता है बल्कि यह शरीर ...